ingin gemuk sehat

bagaimana cara menambah berat badan?? saya irt umur 24 tahun punya 2 anak.. anak saya yang kecil usia 2 tahun. selepas meahirkan berat badan berkurang..

1 Jawaban Dokter

Selamat sore,
terima kasih atas pertanyaan Anda
Caranya adalah mulai berolahraga dan makan makanan bergizi seimbang. Olahraga akan merangsang proses anabolik atau pembangunan dalam tubuh Anda dan akan membuat berat badan anda yang bertambah tidak hanya lemak namun juga otot yang akan membuat Anda lebih fit.
Semoga bermanfaat dan salam sehat!

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.