1 Jawaban Dokter

Staff 18/07/2016
Public

Hi Sobat,  
Makanan dan olahraga yang baik untuk usia lanjut adalah yang dapat merangsang kerja otak terus berfungsi dengan baik dan optimal, berbagai macam senam otak dapat dilakukan dan selain itu juga dapat ditambahkan pula konsumsi makanan yang kaya antioksidan dan mengurangi konsumsi makanan yang kaya pengawet dan makanan instan lainnya. Selain itu alangkah lebih baiknya anda mengetahui potensi genetik anda agar dengan sendirinya terdapat makanan dan olahraga yang lebih cocok untuk masing-masing tipe genetik dan dapat memaksimalkan fungsi kerja gen positif dalam tubuh anda agar anda dapat menjadi lansia yang bahagia dan tetap produktif.
semoga bermanfaat dan salam sehat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.