masalah kesehatan

tanya dokter, saya mau masukannya dari dokter nih, tuntutan kerja saya kan begadang terus tiap malam nih dok, akan tetapi pada pagi harinya saya harus kuliah dok, trus kn klo abis begadang itu tidak boleh mandi pagi dok, terus saya harus bagaimana dok, masa iya mau pergi kuliah gak mandi dok????? Mohon solusinya dok
sebelumnya terimakasih ya tanya dokter…

1 Jawaban Dokter

Staff 17/07/2016
Public

Selamat pagi Sobat,
Kerja hingga larut malam memang tidak baik untuk kesehatan karena mengganggu siklus hormon sikardian pada orang sehingga akan meningkatkan kadar kolesterol tubuh. Memang sebaiknya ketika setelah bekerja shift malam Sobat tetap mandi sebelum kuliah karena setiap detiknya, bakteri berkembang biak 2 kali lebih banyak dan bila tidak mandi, akan meningkatkan resiko seperti kulit gatal, infeksi kulit, dan lainnya. Sobat bisa mandi dengan air hangat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan merilekskan pikiran. Selain itu, Sobat juga harus mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Minum minimal 8 gelas per hari air tubuh untuk membantu membuang racun dari dalam tubuh.
Salam

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.