sakit punggung
sakit punggung bahkan kaku di sekitar tulang punggung.. bahkan tidak bisa bungkuk kalo di pijat sakit
1 Jawaban Dokter
Halo Sobat. Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Hal ini perlu evaluasi dari postur Anda sehari-hari ketika di rumah, ketika tidur,d an ketika bekerja. Gunakan korset, jangan membungkuk, hindari mengangkat berat dengan menumpu pada tulang punggung, dan tidur dengan menekuk lutut dan pinggang ketika tidur.
Semoga dapat bermanfaat. Salam sehat
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.
