vitamin atau tips cepat hamil

Halo Sobat,
Masa subur adalah suatu masa dalam siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan. Cara paling mudah mengetahui masa subur yaitu dengan kalender menstruasi, karena hanya bergantung pada siklus menstruasi.

• Pada siklus menstruasi ideal, yaitu 28 hari masa subur adalah 14 hari sebelum menstruasi berikutnya.
• Pada siklus yang tidak ideal, tentukan lama siklus terpendek dan terpanjang. Kemudian siklus terpendek dikurangi dengan 18 hari dan siklus haid terpanjang dikurangi dengan 11 hari. Dua angka yang diperoleh merupakan batasan masa subur.

Dengan mengetahui masa subur dan tidak subur, maka dapat membantu pasangan suami-istri dalam mengambil keputusan untuk hamil atau tidak hamil. Kemungkinan terjadinya kehamilan pada masa subur sangatlah besar sehingga kalau ingin hamil hendaknya melakukan hubungan seksual pada masa subur. Jangan lupa makan makanan bergizi dan berolahraga secara rutin 3x sehari dengan durasi minimal 30 menit, tidak merokok, tidak minum alkohol dan tidak mengkonsumsi obat-obatan terlarang.
 
Semoga sehat selalu, Sobat!