Mimpi sadar

Selamat sore dokter. Saya sering sekali mengalami mimpi dimana saya benar2 sadar bahwa saya sedang bermimpi, biasanya jika saya mengalami mimpi seperti itu, itu akan terjadi berturut turut di hari berikutnya. Di mimpi itu biasanya saya hanya berada di satu tempat dan saya tidak bisa bergerak sama sekali. Saya merasa sudah membuka mata namun sebetulnya belum, jadi saya seperti sudah sadar tapi tidak bisa bergerak, mimpi seperti itu terasa sangat nyata, bahkan sepertinya saya bisa merasakan sentuhan. Saya tau bagaimana cara saya untuk bisa bangun yaitu dengan cara memaksa tubuh saya (lebih mudah jika ujung jari dulu) bergerak. Saat saya sudah bisa sedikit mengerakkan tubuh, saya mulai bisa bangun dan membuka mata, tapi saya harus bertahan agar tidak tertidur lagi karena rasanya saya ditarik untuk masuk ke mimpi lagi.

Begitu saya sudah bangun saya menunggu beberapa waktu untuk tidur kembali agar kejadian itu tak terulang. Tapi biasanya setelah saya bermimpi seperti itu saya akan mengalaminya berulang kali lagi hingga pagi. Apa itu namanya lucid dream? Bagaimana ya dok cara mengatasinya?

Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.