1 Jawaban Dokter

Staff 04/07/2016
Public

Hi Sobat,
Relakskan dahulu pikiran anda supaya anda bisa lebih nyaman untuk tidur, dan buatlah suasana dan kondisi ruangan tidur anda lebih nyaman agar dengan sendirinya anda lebih mudah untuk terlelap. Perbaikilah pola hidup anda serta kurangi asupan kafeint erlebih menjelang tidur di malam hari.
semoga bermanfaat dan salam sehat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.