cara menurunkan berat badan
saya sudah berkali# menurunkan berat badan tapi tak kunjung berubah
2 answer
Halo Sobat,
Terima kasih atas pertanyaan Sobat. Sobat dapat mencoba menurunkan berat badan 2-2,5kg per bulan. Olahraga teratur, hindari makanan cepat saji, gorengan, minuman/makanan manis, dan perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan adalah beberapa cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, yang perlu diperhatikan adalah menghindari faktor-faktor risiko lainnya, seperti tidak merokok dan kontrol tekanan darah. Salam.
tapi saya tidak bisa, ada yang lebih efektif gak dok
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.
