1 Jawaban Dokter

selamat pagi sobat, kualitas istirahat yang tidak baik dapat menyebabkan sejumlah keluhan pada tubuh, coba perhatikan jam tidur sobat, berapa lama sobat tidur, bagaimana posisi tidurnya, kasur dan bantal yang digunakan. yang tidakkalah penting adalah olahraga, usahakan untuk berolahraga min 3x dalam seminggu miniml setegah jam, apapun jenis olahraganya. terima kasih, semoga bermanfaat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.