Jarang bab

Dok saya jarang bab karna tidak pernah mulas.biasanya saya sehari sekali babnya.sudah hampir 3 minggu saya mengalami hal ini.gimana ya dokter solusinya.dan perut terasa penuh.sudah makan pula yang berserat tapi masih seperti itu

2 answer

Staff 17/06/2016
Public

Malam Sobat,
Secara umum, Sobat dapat mencoba makan makanan berserat (buah/sayur, agar-agar) lebih banyak, minum air putih cukup (minimal 8 gelas sehari) agar BAB tidak keras. Sobat juga dapat menggunakan vaselin untuk memudahkan pengeluaran BAB — vaselin dapat dibeli bebas di apotek, cara penggunaan dengan mencelupkan jari ke dalam vaselin, lalu oleskan di sekitar lubang dubur hingga ke dalam lubang dubur (kira-kira 1-2 buku jari masuk ke dalam lubang dubur). Hal ini berguna sebagai pelicin dan memudahkan BAB. Untuk selanjutnya, biasakanlah mencoba BAB setiap hari secara rutin, walaupun tidak terasa mulas– misalnya dibiasakan setiap pagi mencoba BAB walaupun tidak terasa mulas. Hal ini berguna untuk membiasakan tubuh dan saluran cerna agar BAB lancar. Semoga saran ini membantu Sobat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.