2 answer

Staff 16/06/2016
Public

Selamat malam,
Sakit kepala sebelah atau migrain merupakan sakit kepala hebat di bagian depan atau satu sisi kepala.
Namun demikian sakit kepala sebelah dapat pula diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab lainnya seperti:
-Migrain kronis
-Stres psikis/kecemasan
-Gangguan peredaran darah otak

Bila keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat dipastikan. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan seperti X-Ray, CT Scan dan sebagainya. Dengan demikian penyebabnya dapat ditelusuri dan diberikan penanganan yang tepat.
Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan sakit kepala:
-Beristirahat cukup dan tidur yang cukup selama 7-8 jam sehari
-Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
-Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
-Minum cukup air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
-Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat)
-Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
-Berolahraga secara teratur 
Salam.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.