2 answer

Staff 14/06/2016
Public

Hi Sobat,
Untuk mengatasinya perbanyaklah asupan sayur dan buah serta air putih serta rutinlah berolahraga agar proses pencernaan anda akan lebih baik, selain itu juga sediakan waktu khusus untuk BAB terbaik adalah di pagi hari sesuai dengan ritme metabolisme tubuh agar dengan sendirinya tubuh kembali menyesuaikan diri dengan jam biologisnya dan mengurangi keluhan yang diakibatkan karena BAB yang tidak teratur. Akan tetapi bila kondisi ini semakin parah, sebaiknya lakukan pemeriksan lebih lanjut dengan dokter untuk memastikan kondisi saluran cerna anda apakah mengalami gangguan ataupun kelainan lainnya.
semoga bermanfaat dan salam sehat

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.