1 Jawaban Dokter

Staff 13/06/2016
Public

Halo Sobat,
Tidak ada obat khusus untuk merasa ngantuk, yang ada hanya obat yang memiliki efek samping mengantuk, namun obat tersebut pemakaiannya harus di bawah pengawasan dokter. Sobat dianjurkan untuk hidup sehat dengan makan makanan bergizi, berolahraga secara rutin minimal 3x seminggu dengan durasi minimal 30 menit, tidak merokok, tidak minum alkohol dan tidak mengkonsumsi obat-obatan terlarang. Sebelum tidur malam sebaiknya Sobat menhindari minuman yang menghilangkan rasa kantuk, seperti kopi, dan minuman penambah stamina yang mengandung taurine, karena akan memacu kerja otot jantung sehingga membuat tidak bisa tidur. Yang Sobat rasakan disebut dengan istilah insomnia. Selain hal di atas, insomnia juga dapat diakibatkan oleh tingkat stres dan tingkat emosional yang tinggi. Sebaiknya Sobat juga tidak tidur saat siang hari, sehingga saat malam hari Sobat akan merasa mengantuk. Jika keadaan tidak membaik, Sobat dapat berkonsultasi ke dokter spesialis kesehatan jiwa untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
 
Semoga sehat selalu, Sobat!

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.