1 Jawaban Dokter

Staff 28/05/2016
Public

Halo Sobat,
Kami mengerti kondisi badan lemas ini menjadi kekhawatiran pada Sobat. Penyebab kondisi ini mulai dari pola makan tidak teratur, kekurangan asupan gizi, kurang olahraga, kurang istirahat, atau ada penyakit, seperti infeksi, atau kurang darah (anemia). Sobat dapat mencoba mengatur porsi makan sedikit tetapi sering secara teratur dan gizi seimbang, istirahat yang cukup,  cukup minum air putih (10 gelas per hari), olahraga ringan-sedang kurang lebih 30 menit 3-5 kali seminggu, dan manajemen stres. Bila keluhan tersebut menetap atau semakin memberat, Sobat sebaiknya memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam. Salam.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.