cara makan yang tepat dalam bulan puasa

Saya umur 71 tahun pada buln juli depan, ingin mendapat bantuan bagaimana makanan yang tepat untuk bulan puasa
Saya ada mengidap penyakit diabetes, hipertensi,jantung ,asma dan terakir ada gangguan di ginjal (hasil lab terakir kreatinin 1.7 dan asam urat 12,tek darah normal dan diabetes sedikit tinggi sesudah makan 2 jam)
Sambil menunggu jawabannya saya ucapkan terimakasih

Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.