perut panas

Pagi dok, Setiap hari saya melakukan OR high impact seperti aerobi, zumba, burpee, jumping jack bahkan angkat beban, tp tadi pagi saya TP positif, apakah bisa membahayakan janin? Karena saya juga gak jaga makanan, saya minum soda, makan junkfodd, makan durian, nanas, dll. Belum sempat ke SPOg. Saya baru tahu hamil. Terimaksih jawbannya

1 Jawaban Dokter

Staff 20/04/2016
Public

Malam Sobat,
Setelah mengetahui bahwa Sobat hamil, diharapkan Sobat dapat mengubah pola hidup ke arah yang lebih Sobat — yaitu dengan makan bergizi seimbang, menghindari aktivitas fisik berat, menghindari stres berlebihan, istirahat cukup, dan dianjurkan pula mengkonsumsi suplemen dari dokter/bidan untuk menjamin kecukupan mikronutrien janin (vitamin dan mineral). Dampak negatif yang dapat timbul dari aktivitas fisik berlebihan adalah terjadinya keguguran/ abortus, sedangkan dari makanan tidak ada dampak negatif tertentu–hanya saja jika Sobat makan makanan yang tidak sehat/junkfood, maka kecukupan gizi janin bisa kurang dan pertumbuhan janin dapat terganggu. Dari cerita Sobat, tidak terjadi keguguran, sehingga dampak negatif dari olahraga saat ini belum ada, namun seterusnya perlu dihindari olahraga berat tersebut, dan untuk makanan harus diubah ke pola makan yang sehat dan bergizi seimbang. Sobat juga harus memeriksakan kehamilan ke dokter ataupun bidan, bisa di RS ataupun di Puskesmas dan layanan kesehatan lainnya. Semoga saran ini membantu Sobat.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.