1 Jawaban Dokter

Staff 17/04/2016
Public

Halo Sobat,
Kami mengerti kondisi gampang lelah ini menjadi kekhawatiran pada Sobat. Penyebab perasaan gampang lelah mulai dari kekurangan asupan gizi, kurang olahraga, kurang istirahat, atau ada penyakit, seperti infeksi, atau kurang darah (anemia). Sobat dapat mencoba mengatur pola istirahat yang cukup, makan gizi seimbang secara teratur, cukup minum air putih (10 gelas per hari), dan olahraga ringan-sedang kurang lebih 30 menit 3-5 kali seminggu. Bila keluhan gampang lelah belum teratasi, Sobat dapat memeriksakan diri ke dokter. Salam.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.