terlambat haid

Selamat pagi, 
Terlambatnya haid atau mensturasi bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya kelelahan, banyaknya aktivitas, stres, dan kurang istirahat, dan pola makan tidak sehat yang bisa mempengaruhi hormon. Siklus haid masih dikatakan normal bila berada pada rentang 21-35 hari dengan lama 3-7 hari. Jadi siklus haid bisa maju atau mundur selama 1 minggu setiap bulannya. Bila lebih di luar rentang waktu tersebut maka baru kita sebut sebagai siklus haid yang tidak teratur. Sobat bisa mencoba merilekskan pikiran, olahraga teratur, konsumsi makanan yang sehat dan juga minum minimal 8 gelas per hari untuk memperbaiki kondisi hormonal.
Salam.