Apa efek samping dan tips menggunakan L-lysine

saya ingin sekali memiliki tubuh yang lbh tinggi, tinggi saya 155 cm. lumayan pendek untuk wanita.
saya mendapat info dari teman bahwa l-lysine dari brand GNC akan membantu saya meninggikan badan serta menggemukan badan.
pertanyaan saya:
apa fungsi l-lysine sebenarnya, apakah betul apa yang saya sampaikan?
Apa efek sampingnya?
bagaimana cara terbaik mengkonsumsi hal tersebut, any tips?

Thanks.

1 Jawaban Dokter

Staff 18/03/2016
Public

Selamat siang Sobat, 
Pertumbuhan tulang akan berlangsung hingga umur 20 tahun dan setelah itu cakram epifise pada tulang akan menutup dan pertumbuhan akan berhenti. Bila konsumsi L lysine sebelum itu masih mungkin mempunyai efek terhadap pertambahan tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor keturunan dari orangtua (paling berperan) dan juga aktivitas sehari-hari seperti berolahraga. L-lysine merupakan salah satu dari 8 jenis asam amino/protein yang penting dalam tubuh. Asam amino ini berperan dalam penyerapan kalsium ke dalam tulang dan juga dapat mempercepat penyembuhan bila terdapat luka. Selain itu, Sobat juga harus menyeimbangi intake kalsium melalui susu dan juga berolahraga untuk hasil yang lebih maksimal. Konsumsi L-lysine dianggap aman sampai dengan 1 tahun. Tetapi bila terdapat efek samping seperti nyeri perut dan diare, penggunaannya harus distop. 
Semoga bermanfaat. 

#1
  1. Thank you so much dr Frieda Yanuar for very fast responded.

    I'll keep it mind.
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.