bagaimana cara mencegah alergi/menyembuhkan alergi pada asma

Selamat pagi dok, jadi saya punya keturunan asma dan saya sudah cek dari kecil kalau saya ada asma dan alergi saya cukup tinggi. Saya alergi tungau.Tapi dahulu setiap pagi saya jarang bersin2 dan batuk+sesak bahkan asma saya kambuh bisa diitung jari dalam setahun. Tapi kok sejak akhir2 ini jadi suka bersin2 dan batuk+sesak dipagi hari tapi kalau sudah siang sembuh dan terkadang gara2 itu menyebabkan radang tenggorokan. Jadi bagaimana ya dok supaya saya bisa tidak bersin2 setiap pagi ini? Apakah ada obat supaya menghilangkan bersin” ini? Apa ada makanan yang bisa meredakan alergi ini? Dan apa solusi yang diberikan dok?

Nb: Tolong dijawab dengan dokter asma kalau bisa ia. Makasi

Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.