1 Jawaban Dokter

selamat siang
hal tersebut wajar saja bila sudah lama tidak berolahraga
teruslah berolahraga agar otot menjadi lebih lentur dan tidak kaku lagi
olahragalah dengan intensitas yang lebih rendah
jangan lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu dan pendinginan sesudahnya
terima kasih

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.