dear dok. sy seorang laki2 yg berusia 20 thn sy bkrja sbgai pnganggkut barang berat sy sering mengalami tngan kram dan kadang trasa smpe perut klo boleh sy tau apa pnyebab ny dok dan gmn cara mengatasi ny. makasih dok

1 Jawaban Dokter

Staff 16/10/2015
Public

Halo Sobat,
Kami mengerti kekhawatiran Sobat. Kram pada tangan dan perut Sobat dapat timbul akibat aliran darah yng kurang lancar (misalnya akibat posisi tangan yang terlipat atau tertindih terlalu lama), kekurangan cairan (dehidrasi), kekurangan mineral kalsium dan kalium, atau ada penyakit, seperti infeksi, diabetes, penyakit saraf, dan lain-lain. Sobat dapat mencoba melakukan pemanasan dan peregangan otot sebelum dan sesudah bekerja/mengangkat berat dan memenuhi konsumsi kalsium dan kalium, seperti pisang, kelapa, susu, dan lain-lain. Apabila keluhan menetap atau memberat, Sobat sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Salam.

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.