bunda menyusui kurang menyukai ikan

Saat ini bunda sedang menyusui debay umur 3 bulan. Bunda tergolong kurang menyukai makanan berprotein tinggi seperti ikan. Apabila bunda mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin maupun mineral yang dibutuhkan debay yang banyak diperoleh dari ikan, bagaimana dampak terhadap debay dan bunda sendiri?
apakah suplemen tersebut boleh dikonsumsi dalam kurun waktu menyusui?

1 Jawaban Dokter

Suplemen apa yang bunda maksud? Karena suplemen berbeda2 dan tidak berarti tanpa efek samping. Bunda tidak harus mengonsumsi ikan bila kurang suka.. sumber protein bisa diperoleh dari nutrisi nabati seperti tahu tempe kedelai dan kacang kacangan.
Dari segi gizi sebaiknya nutrisi diperoleh dari makanan dan bukan suplemen. Namun bila bunda menginginkan suplemen, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak

#1
Hanya dokter yang dapat memposting jawaban.