Malam sobat,
Hindari tidur siang atau sore, batasi konsumsi kopi & teh, dan olahraga teratur.
Malam sobat,
Hindari tidur siang atau sore, batasi konsumsi kopi & teh, dan olahraga teratur. Beban emosi (stress) dapat menyebabkan sulit tidur. Salam sehat.
