Dear Sobat, Salah satu penyebab dari sembelit adalah kurangnya konsumsi serat, Namun penyebabnya tak hanya itu, - Kurangnya konsumsi cairan, cobalah untuk minum air putih 6-8 gelas perhari. - Konsumsi Teh, kopi dan alkohol secara berlebihan - Perubahan diet yang mencolok dalam waktu dekat. - Psikis seperti cemas, stres dan kelelahan. - kelainan sruktur dari saluran cerna - karena gangguan metabolisme seperti hipotiroid, hipokalemi, DM - Gangguan Neurologis dan jaringan otot. Sah sah saja jika ingin minum jus buah karena hal tersebut mengandung serat yang cukup baik bagi pencernaan. Namun berdasarkan literatur kedokteran belum ada yang membahas lbih dalam. Berkonsultasilah dengan dokter umum, keluarga, spesialis penyakit dalam sobat agar didapatkan pengobatan yang lebih tepat. Demikian semoga jawabannya membantu