Selamat malam sobat, jangan lupa mencari penyebab dari anemia yang dialami, apakah murni karena kekurangan zat besi, atau karena sebab lain seperti pendarahan dan penyakit kronis. Penderita anemia defisiensi besi memerlukan asupan zat besi yang berumber dari bahan makanan alami, terutama yang bersumber dari hewan. Hindari kebiasaan2 yang dapat mengganggu penyerapan zat besi, seperti minum teh sehabis makan, karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi dari asupan makanam kita. Semoga membantu ya.