selamat sore sobat, kolestrol anda memang lebih tinggi dari normal oleh karena itu mulai sekarang batasi makanan yg mengandung kolestrol tinggi seperti yg terkandung pada kuning telur, lemak, daghing kambing, udang, dll dan karena tekanan darah anda mendekati hipertensi batasi asupan garam. hindari makanan yg terlalu asin. terima kasih.