Dear sobat, sah sah saja tergantung dengan kondisi dan keperluan apa karena takaran / dosis vitamin yang disarankan untuk dikonsumsi juga ada batasnya jangan sampai berlebihan. Akan lebih disarankan apabila konsumsi vitamin dari sumber alamiah. Namun apabila ingin mengkonsumsi suplemen boleh saja seperti yang sudah disebutkan diatas. Untuk merek atau menujuk brand vitamin tertentu tidak bisa karena tidak sesuai dengan etika dan aturan porses tanya jawab ini. demikian terima kasih