Salam Sehat Dok,
Saya wanita usia 27 tahun, dan sudah mempunyai 2 anak, kegiatan saya sehari2 dikantor dominan berkerja duduk di depan komputer.
Sudah kurang lebih 1 bulan ini, saya merasakan nyeri dibagian tulang belakang, tepatnya ditengah2.., antara pinggang dan pundak, dan agak terasa sakit bila saya duduk dilantai.
Ini gejala apa ya dok..?
Apa yg harus saya lakukan minum suplemen tulang kah.?
Saya minta saran dokter.
Terimakasih

Jawaban Dokter :

Salam sehat
Dari pekerjaan anda yang menuntut anda untuk duduk dalam waktu lama, kemungkinan besar inilah yang menyebabkan rasa nyeri di punggung yang anda rasakan. Posisi duduk yang salah akan semakin memperberat tekanan di tulang punggung sebagai penyangga tubuh dan bila berlangsung terus menerus akan menimbulkan nyeri.
Cobalah anda mebaca artikel kami mengenai posisi duduk yang benar di
http://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/sudah-benarkah-posisi-duduk-anda
Anda tidak memerlukan suplemen apapun. Cukup posisi duduk yang benar dan lakukan jalan-jalan kecil selama 5 menit setiap ada break kerja agar tubuh ada relaksasinya
Semoga membantu