Dok.. Saya ingin tanya, kenapa saya selalu ingin tidur dan susah bangun setelah tidur, saya mengalami susah konsentrasi dan tidak bisa fokus. Saya biasa bangun jam 6 pagi setiap harinya. nafsu makan saya tetap sama seperti biasa. makan yang saya makan bisa dibilang bergizi. saya minum susu daging dangingan dan sayuran setiap hari. saya juga melakukan banyak aktivitas dari jam 7pagi – jam 2 siang di kampus. Aktivitas saya sehari – hari itu tidak terlalu berat/ melelahkan. Saya tidak pernah mengalami hal seperti ini sebelumnya. apapun yang saya lakukan dan dimanapun saya selalu merasa ngantuk. saat berkendara/ berbelanja di tempat ramai saya merasa ngantuk. bahkan saya menulis tentang ini pun saya merasa ngantuk padahal saya baru saja bangun tidur 1 jam yang lalu. hal ini sudah berlangsung kira – kira selama 3 atau 4 hari. Saya perempuan, umur 20, tinggi 162cm, berat badan saya 47kg. Saya tidak bergadang atau melakukan aktivitas berat yang melelahkan. saya juga tidak merasa pusing. Terimakasih dokter atas bantuannya.

 

Jawaban Dokter :

Kualitas tidur yang baik menentukan stamina anda. Apakah posisi tidur baik? tidur dalam suasana berisik? tidur kurang dalam sering terbangun? memiliki beban psikologis tertentu? Hal ini akan mempengaruhi stamina anda keesokan hari. Bila sangat mengganggu anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter spesialis tidur, dr Andreas Prasaja di RS Mitra Kemayoran.