Ass. Dok…saya seorang mahasiswa yg berumur 21 tahun, minggu2 ini saya sering sakit pinggang terutama ketika ruku atau sujud sering merasa sakit yg sangat. saya sadari memang saya jarang berolah raga meskipun terlalu banyak duduk dan disibukkan oleh organisasi kampus. yang saya pertanyakan adakah penyebab lainnya dan apa yg saya harus lakukan?

Jawaban Dokter :

Terima kasih atas pertanyaannya, sakit pinggang yang dipicu oleh aktifitas fisik biasanya disebabkan oleh adanya gangguan pada otot seperti otot yang tertarik berlebihan atau keram. Dapat juga terjadi akibat adanya tekanan pada saraf tulang belakang yang menyebabkan nyeri, biasanya pada orang muda didahului kejadian trauma seperti kecelakaan atau sering mengangkat beban berat dengan posisi yang salah. Yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri adalah dengan melakukan pemanasan sebelum beraktifitas, lakukan lebih sering sehingga otot-otot lebih lemas dan tidak kaku. Untuk pengobatan dapat mengkonsumsi obat anti nyeri. Salam sehat.