Saya bekerja ditaiwan kurang lebih 1,5th dipabrik tempat saya bekerja ada 2 sift.. setiap pergantian sift malam ke pagi.. malam harinya saya pasti tidak bisa tidur mungkin kondisiku sudah terlalu nyaman terjaga dimalam hari tp biasanya hal seperti itu cuma aku alami semalam dan saat mau pergantian sift.. tp sudah 1 minggu akhir akhir ini saya tidak bisa tidur jika ngantuk mata terpejam tp telingaku sll terjaga.. knp ya dok mohon solusinya.. terima kasih

Jawaban Dokter :

selamat pagi
hal tersebut biasanya terjadi jika tubuh sobat tidak relax. saat tidur, tubuh seharusnya relax sehingga saat bangun badan kembali bugar.
hal ini biasanya dipicu karena kebiasaan begadang, cobalah untuk meminum teh atau coklat hangat sebelum tidur.
terima kasih