Dok, kalau habis melahirkan caesar sampai berapa bulan baru boleh senam aerobik dok? Thanks

Jawaban Dokter :

Hallo sobat, terimakasih untuk pertanyaannya.

Setelah melahirkan dengan operasi caesar maka diperlukan waktu untuk penyembuhan luka operasi. Lamanya waktu penyembuhan tiap orang berbeda-beda tergantung dari ada/tidaknya infeksi, aliran darah ke daerah luka, nutrisi yang dikonsumsi,dan penyakit yang diderita (seperti diabetes melitus. Namun pada orang normal, masa penyembuhan luka memakan waktu 6 minggu.
Jika Ibu ingin melakukan olahraga maka sebaiknya dilakukan secara bertahap dari olahraga yang ringan, agar otot-otot dapat beradaptasi terlebih dahulu. Olahraga ringan yang dimaksud seperti berjalan cepat, berenang, aquarobic, yoga. Dan tak lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelumnya.
Terimakasih dan semoga membantu.