Dok saya wanita usia 26 th.berat badan saya 53kg.saya sudah 3bln ini menikah tp sampai saat ini blm jg ada tanda-tanda kehamilan,padahal saya sudah program menggunakan kalender masa subur.jika sedang program untuk hamil sebaiknya makanan apa saja sih dok yg baik untuk dikonsumsi?dan apakah susu esensis bisa banyak membantu?

Jawaban Dokter :

baik ibu, selamat atas pernikahannya. semoga kehamilan cepat datang kepada keluarga ibu. tidak ada hal yang perlu ibu kuatirkan karena kemungkinan kehamilan dalam 3 bulan pertama hanyalah 20% s/d 50%. kemungkinan tersebut makin meningkat hingga 80% pada setahun pertama kehamilan sehingga kondisi ibu masih wajar. usia ibu muda dan berat badan yang cukup. tidak ada hal yang perlu dikuatirkan
dari segi nutrisi, pola hidup seimbang yaitu nutrisi yang baik. perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta konsumsi makanan kaya vitamin B seperti tempe, polong-polongan dsb, olahraga dan hindari stres
penggunaan susu membantu bagi mereka yang memang tidak bisa mencukup kebutuhan nutrisi dalam kesehariannya. Susu tidak meningkatkan kesuburan ibu, tetapi hanya membantu mencukupi jumlah kalori yang ibu konsumsi setiap harinya.
salam sehat