dok, saya ingin bertanya seputar masalah pencernaan. akhir-akhir ini saya mempunyai masalah seputar konstipasi padahal saya sudah konsumsi makanan yang kaya serat dan saya tidak sedang mengalami stres, tertekan secara mental.

Saya hanya BAB 1 kali seminggu, pertanyaan saya adalah : apa yang menyebabkan kita mengalami konstipasi dan susah buang air besar ya dok?

 

Jawaban Dokter :

Siang Sobat,

Mohon persilahkan saya membantu menjawab pertanyaan anda.

Kesulitan buang air besar (BAB) atau konstipasi memang umumnya paling sering diakibatkan oleh makanan rendah serat.
Pertama-tama, pastikan memang anda sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung cukup serat: buah2an atau sayur setidaknya 2 porsi dalam satu hari. Pastikan juga anda sudah banyak meminum air, yang terbukti dapat membantu pencernaan dengan melunakan kotoran. Untuk sementara, obat pencahar dapat membantu melancarkan pencernaan anda.

Penyebab konstipasi yang lain termasuk:
– penyakit endokrin seperti hipotiroidisme, hiperparatiroidisme, diabetes mellitus.
– kelainan sistem saraf,
– intoleransi laktosa,
– stress emosi atau
– akibat konsumsi obat2an (obat anti-depresi, obat anti-nyeri, obat jantung).

Untuk mengetahui bila ada/tidaknya penyakit tersebut, anda harus ke dokter untuk diperiksa dan menjalani beberapa tes laboratorium atau tes penunjang lainnya untuk menegakan diagnosis. Semoga membantu