Dok bagai mana cara menaikan barat badan ? Umur saya 16 thn namun berat saya hanya 38 kg. Padahal saya makan banyak secara teratur dan minum susu.

Jawaban Dokter :

Menambahkan jawaban diatas, jika merasa sudah banyak makan, namun belum gemuk, mungkin selain saran diatas, bisa juga dipikirkan kemungkinan adanya penyakit infeksi atau alergi tertentu yang akan mengganggu pertumbuhan berat badan. Konsumsi makanan tinggi protein, rendah lemak. Lakukan olahraga teratur, minimal 3x/ minggu. Pilih olahraga dengan menambah beban, agar terbentuk otot yang kuat dan kencang