Sore dok..saya ingin mnanyakan dgn tggi 163 apakah dengan berat bdan 65 adlh ideal?dan saya ingin menanyakan bagaimana cara mengecilkan lengan tangan?krn lengan tangan yg besar mmbuat saya tidak nyaman..keturunan kaami cuma saya yg berlengan teman?tlong d bntu y dok..trims

Jawaban Dokter :

Agak berlebih sedikit, idealnya 55-60kg, untuk mengecilkan lengan dpt menggunakan alat olahraga…contohnya barble…