Hai Dok,

saya ingin menanyakan penyebab level gula darah dan kolesterol saya, kenapa ada di bawah angka normal ya? Sedangkan kalau dilihat secara fisik, saya gemuk dan segar2 saja. Hal ini memang yang selalu menjadi pemicu saya gagal melakukan diet (padahal diet juga diet sehat) karena kalau saya mengurangi porsi makan saya, maka level gula darah dan kolesterol akan jatuh dan membuat saya lemas dan tidak bs berkonsentrasi.
Kira-kira apa yang harus saya lakukan ya Dok?

Thanks.

Jawaban Dokter :

salam sehat,
berapa kadar gula dan kolesterol anda yang rendah itu? karena tubuh anda terbiasa dengan jumlah pasokan energi yang besar sebaiknya saat berdiet kalori jangan dikurangi terlalu banyak, cukup 500-1000kalori tiap harinya agar masih cukup untuk metabolisme dasar tubuh.
semoga membantu