usia kehamilan saya 24 minggu,kehamilan anak ke 3, usia saya 32 tahun.. saya sering mengalami keluhan pegel yg sangat di punggung dan perut bag kanan atas.. apakah senam hamil bisa mengurangi keluhan saya ? sebaiknya senam hamil dilakukan pagi/sore/malam hari ? karena saya akan melakukan senam sendiri di rumah.. terima kasih

Jawaban Dokter :