halo dok, saya pertama kali mempunyai benjolan kecil di lutut dan sepertinya berada di bawah kulit, keras dan kalau ditekan sakit terlihat berwarna hijau kebiruan. kemudian muncul di daerah bagian bahu depan saya. saya ingin bertanya, benjolan apakah itu? terima kasih

Jawaban Dokter :

Dear sobat,
Berat badan yg sulit naik bisa dihubungkan dengan keadaan metabolisme yg tinggi , seperti pada hipertiroid bisa terjadi, karena genetika/bawaan. perhatikan komposisi makanan anda walaupun kwantitas besat jgn lupakan kualitas.
saran menaikkan berat badan adalah dengan makan teratur 3x sehari diselingi snack 2x menambah komposisi makan seperti produk diary full creamdan protein agar membantu penambahan massa otot. jangan lupakan cukup istirahat 6-8 jam.hari, hindari aktifitas yg menggunakan kalori tinggi.
Bisa melakukan latihan jenis pembentuk otot agar massa otot bertambah otomatis berat badan anda akan bertambah pula
Terima kasih semoga membantu