Menjawab pertanyaan dari Facebook: terlalu banyak tidur juga tidak baik karena hanya akan membuat anda cenderung menjadi malas. Oleh karenanya, makan makanan sehat dan olahraga secara teratur dapat membantu mengatur siklus tidur anda. Ingat, 7.5 sampai 8 jam sehari. Terlalu sedikit maupun terlalu banyak TIDAK BAIK.

Jawaban Dokter :