saya mngalami kgemukan,

by | Konsultasi

Dok, sya mau nanya,,
Sy mngalmi kgmukan,, tp gemuk bagian atas bdan, kaki a gk ikut gemuk,, gmna ya dok cra a biar krus tp bgian pha dn kaki sya dh normal

Jawaban Dokter :

bila kegemukan harus di kurangi dengan makanan yg tinggi protein namun rendah lemak.dan lakukan olahraga secara teratur bila perlu dengan personal trainer