Permisi Dok saya mau nanya nih bagaimana yah cara kecilin paha yah soalnya paha saya besar banget umur saya 15 tahun dan tinggi badan saya 169

Jawaban Dokter :

Siang Sobat,
Berat badan yang baik untuk kesehatan dapat dihitung dengan Indeks massa tubuh (IMT) yaitu Berar badan (kg) dibagi dengan Tinggi badan dikuadratkan (meter kuadrat). Jika hasilnya dalam batas antara 18-23, maka berat badan dikatakan sehat. Bila Sobat ingin mengecilkan paha dapat mencoba olahraga yang menggunakan otot kaki/ paha, misalnya bersepeda (sepeda statisn juga bisa), jalan cepat, jogging, atau lain lain. Namun, perubahan tersebut tentunya memerlukan waktu beberapa bulan baru bisa terlihat ada hasilnya. Semoga saran ini dapat membantu Sobat.