saya wanita berusia 37th dan sedang hamil 4 bln. Saya sering mengalami kebas/kesemutan pada tangan apalagi saat melakukan aktivitas memasak, menyapu, memegang hp. Yang ingin saya tanyakan bagaimana cara utk mengurangi dan menghilankan rasa itu? Apa ada suplemen atau makanan yg bisa mengurangi rasa tsb. Terima kasih sebelumnya saya ucapkan.

Jawaban Dokter :

Selamat malam ibu. rasa kebas/ kesemutan yang ibu alami normal terjadi pada ibu hamil. fenomena ini disebut karpal tunnel syndrome dan memang banyak pada ibu hamil. keluhan ini tidak berbahaya namun mengganggu dan menimbulkan ketidaknyamanan. yang bisa dilakukan saat ini jangan melakukan gerakan yang menggunakan tangan terlalu banyak (seperti membuat kue, menulis lama, memeras baju, dll) dan konsumsi makanan tinggi vitamin B. Makanan kaya vitamin B seperti beras merah, tempe, kedelai, tahu, polong-polongan, gandum, dll. semoga info ini bermanfaat. salam sehat