Dok, Akhir-akhir ini saya sulit BAB, waktu itu saya ketergantungan obat pencahar dalam waktu yang lama, jadi setiap saya tidak meminum obat pencahar, keesokan harinya saya susah BAB. Saya mencoba untuk berhenti dan mulai mengkonsumsi makanan-makanan berserat serta berolahraga, tetapi saya tetap kesusahan BAB.

Jawaban Dokter :

Malam sobat. Frekuensi bab normal manusia dewasa adalah 1 x sehari hingga 3 hari sekali. Bila anda masih bab dalam rentang waktu yang saya sebut, artinya masih tergolong normal. Selain banyak serat sayur, air, dan buah yang bisa melancarkan bab dengan alami, bisa ditambahkan minuman probiotik, yang mengandung bakteri yang menyehatkan bagi saluran cerna. Semoga bermanfaat.