Dok, varises saya mulai terlihat dan sedikit mulai keluar, saya ingin bertanya bagaimana cara mengempiskan/mengecilkan varises dalam waktu singkat, dan bahan alami apa yang bisa saya gunakan?

Jawaban Dokter :

selamat pagi
Pencegahan varises antara lain dengan mengurangi tekanan yang berlebihan dan kondisi yang mengakibatkan terhambatnya aliran darah balik, misalnya dengan tidak mengangkat beban yang berat, tidak menggunakan sepatu dengan hak tinggi. Untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan vena, lakukan olahraga yang teratur Banyak mengkonsumsi makanan berserat, buah dan sayur Pada malam hari berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama kurang lebih 20 menit. Fungsinya adalah untuk memperlancar peredaran darah ke jantung.
bacalah artikel berikut mengenai varises: https://www.tanyadok.com/penyakit/varises-2
terima kasih