BISAKAH DICEGAH? Terkadang CKD dapat dicegah dengan mengontrol penyakit yang menyebabkannya. Karena CKD seringkali disebabkan oleh tingginya tekanan darah dan diabetes, menjaga tekanan darah dan kadar gula dalam darah tetap normal dapat mencegah kerusakan pada ginjal. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah terjadinya CKD.
  • Menjaga tekanan darah di bawah 130/80.
  • Menjaga agar kadar gula dalam darah senormal mungkin jika menderita diabetes.
  • Memiliki berat berat badan ideal. Hal ini dapat mencegah berkembangnya penyakit lain, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
  • Menjaga agar kadar lemak, seperti kolestrol dan trigliserid tetap normal.
  • Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau. Merokok dapat memicu pengerasan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke ginjal menurun dan meningkatkan tekanan darah.
Tentunya obat- obat pengontrol adalah pilihan kedua, karena bagaimanapun obat adalah racun bagi tubuh. Sebisa mungkin kita melakukan pencegahan dengan mengatur pola hidup yang sehat. Obat tanpa pola hidup yang sehat tidaklah banyak gunanya.