Pubertas pada Remaja: Apa dan Bagaimana?

Konon, masa remaja adalah masa yang paling indah dan yang penuh kegembiraan, keunikan, keingintahuan yang besar. Masa remaja adalah masa transisi dari periode kanak-kanak menjadi periode dewasa.[1] Biasa dikenal dengan istilah pubertas. Pubertas sendiri adalah semua perubahan yang dialami oleh seorang anak sebelum menjadi seorang individu dewasa. Perubahan tersebut mencakup segi biologis, psikis serta sosial.[2] Namun, saat ini kita akan membahas lebih dalam mengenai perubahan biologis yang dialami seorang anak saat pubertas. Apakah itu pubertas dan bagaimana tanda-tandanya? Pubertas mencakup berbagai aspek dalam kehidupan seseorang. Dari segi fisik, pubertas pada perempuan diawali dengan pembentukan payudara, antara usia 8 hingga 12 tahun. Perubahan kedua adalah tumbuhnya rambut kemaluan dan biasanya mencapai bentuk dewasa dalam waktu 12 bulan.  Menstruasi biasanya muncul sekitar 2-2½ tahun kemudian. Terjadi perubahan bentuk tubuh diikuti perbedaan distribusi lemak dimana lemak pada perempuan lebih banyak terdapat pada payudara, pinggul, pantat, lengan atas dan daerah panggul. Peningkatan kelenjar lemak menyebabkan jerawat sudah mulai tampak pada masa pubertas tersebut.[3] pubertas1

Gambar 1. Tahapan pubertas pada perempuan. [Sumber: Getty Images]

Pada laki-laki, permulaan pubertas ditandai dengan berkembangnya organ kelamin laki-laki pada usia 9½ tahun. Pertumbuhan buah zakar disertai perkembangan alat kelamin laki-laki dimulai saat pubertas. Fenomena ini diikuti dengan munculnya pertumbuhan bulu pada beberapa tempat seperti ketiak, dada, daerah kemaluan. Pertumbuhan kumis dan jenggot pun mulai terlihat. [4] Terjadi perubahan postur tubuh menyerupai laki-laki dewasa seperti bahu yang melebar, rahang yang mantap serta tulang laki-laki yang lebih berat daripada perempuan. Sama seperti perempuan, jerawat pun mulai timbul namun biasanya jerawat ini menghilang saat akhir pubertas yaitu usia 20 tahun.2,3 pubertas2

Gambar 2. Tahapan perubahan fisik yang dialami laki-laki saat pubertas. [Sumber: Getty Images]

Pertumbuhan fisik lainnya seperti akselerasi pertumbuhan serta perubahan suara. Pertambahan tinggi badan dimulai pada usia remaja awal (10-13 tahun) dan mencapai puncaknya pada usia 14-16 tahun. Laki-laki biasanya mengalami penambahan tinggi badan lebih lama dibandingkan perempuan. Pertumbuhan tenggorokan dan pita suara menyebabkan perubahan pada suara. Perubahan gigi, termasuk pertumbuhan rahang dikuti munculnya gigi geraham permanen.4,5