Insomnia, apa penyebab dan bagaimana solusinya?

     

Siang dok, sudah 1 minggu lebih saya mengalami insomnia, yang biasa-biasanya mungkin cuma 1 jam sampai 2 jam baru saya bisa tertidur. Untuk malam ini tadi yang membuat saya gelisah dok 5 jam saya tidak bisa tidur. Apa penyebabnya dok? dan bagaimana solusinya? terima kasih.

salam sehat
penyebab utama insomnia adalah stres baik akibat pekerjaan atapun kehidupan rumah tangga. untuk informasi lengkap mengenai penyebab insomnia dan tips dalam mengatasinya dapat dibaca di
http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2007/08/terjaga-di-malam-hari
atau
http://www.tanyadokteranda.com/penyakit/2010/08/insomnia-atau-susah-tidur
semoga membantu

Avatar of Hygiena Kumala Suci, dr.
Dokter Umum di RSUD Landak, Ngabang, Kabupaten Landak, Kalimantan Barat

Related Posts

Insomnia: Sahabat Karib Depresi, Musuh Bebuyutan Anda!

Insomnia: Sahabat Karib Depresi, Musuh Bebuyutan Anda!

Dokter Andreas Prasadja : Edukasi Kesehatan Tidur di Media Sosial

Dokter Andreas Prasadja : Edukasi Kesehatan Tidur di Media Sosial

Tips Mengatasi Insomnia pada Remaja

Tips Mengatasi Insomnia pada Remaja

Insomnia Pada Orang Tua

Insomnia Pada Orang Tua

Hipersomnia: Kantuk Yang Tak Terkontrol

Related Posts

Cara mengatasi insomnia

Dok, mau tanya ni, saya sering mengalami insomnia,...

Insomnia, Obat Tidur Tidak Mempan

Dokter, saya punya keluhan masalah tidur saya. Sud...

Restless Leg Syndrome

Salam hormat. Disaat tertidur lelap biasanya kedua...

Suami Sulit Tidur Malam

dok..suami saya tidak pernah tidur malam,,klo tidu...

Tidak pernah bisa tidur dibawah jam 10 malam

saya kalau malam tidak pernah bisa tidur di bawah ...