Meningkatkan Libido Pasangan Anda

Ada banyak alasan kenapa pasangan Anda menolak atau tidak semangat jika diajak untuk berhubungan intim. Janganlah menjadi kehilangan kepercayaan diri Anda. Letak kesalahan belum tentu pada diri Anda. Lantas, apakah penyebab libido menurun dan cara menyiasatinya?

Karir dan keluarga, bersama dengan banyak tanggung jawab lainnya menjadi isi kehidupan Anda pastilah dapat memberikan efek samping berupa stress. Carilah jalan untuk mengurangi tegangan stress anda. Susunlah prioritas Anda, dan jangan terlalu mempedulikan masalah kecil. Cobalah baca buku, menjelajahi web online, atau menjalani hobi Anda. Lakukan meditasi dan yoga untuk menjernihkan pikiran dan meningkatkan keintiman serta teknik bercinta.

Aturlah makanan Anda. Perbanyaklah asupan makanan yang tinggi akan mineral dan vitamin. Gingko biloba, vitamin E, vitamin B, dan zink dapat meningkatkan libido. Bahan makanan alami seperti oyster, makanan pedas, ginseng dan kunyit juga dapat meningkatkan gairah bercinta.

Pemijatan dapat meningkatkan rangsangan intim, apalagi bila dalam kondisi stress, gelisah, atau marah. Pijat bergantianlah dengan pasangan Anda. Pemijatan paling baik jika dilakukan di ruangan dengan pencahayaan lembut dan musik yang menenangkan.

Coklat, terutama coklat hitam, dapat meningkatkan libido. Makanan ini sangat sehat, karena terutama memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi. Itulah sebabnya juga kenapa banyak orang sangat menikmati hubungan intim dihari Valentine. Berterima kasihlah kepada coklat.

Teguklah sedikit anggur merah. Anggur merah dapat meningkatkan libido wanita. Satu-dua gelas sudahlah cukup. Terlalu banyak minum justru dapat menghilangkan minat bercinta sama sekali.

Daftar makanan peningkat libido dapat Anda temukan disini. /kesehatan/2012/02/makanan-afrodisiak-perangsang-libido-anda/